Aktuelles & Termine

Regelmäßige Veranstaltungen

Jeden Dienstag eines Monats:

07:45 - 08:45 Uhr

Aktiver Start in den Tag. Pilates Kurs mit Yoga Elementen und Dehnübungen mit Lucie Hahnefeld

Kreislauf anregend und die Körpermitte stärkend. Dieser Kurs eignet sich u. a. für Menschen, die vor dem Büroalltag sportlich aber ohne Schwitzen in Schwung kommen möchten. Anmeldung einen Tag vorher (montags) bis 16 Uhr erforderlich.

Kursgebühr: € 9 pro Person,  begrenzte Teilnehmerzahl.

 

16:30 - 17:20 Uhr

Entspannungstraining für Kinder mit Lucie Hahnefeld

Autogenes Training, Förderung des Körperbewusstseins, Atem-, Stille- und Wahrnehmungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Kinder-Yogaübungen. 

€ 7.- pro Kind