Man unterscheidet drei Gruppen von Nahrungsmitteln: 1. Basen-Lieferanten Basen-Lieferanten sind Lebensmittel, die direkt Basen enthalten. Dazu zählen zum Beispiel alle Sojaprodukte, biologisch angebautes Gemüse wie Kartoffeln, Wurzel- und Blattgemüse, Salate aller Art, reifes, biologisch angebautes Obst wie reife Bananen, Äpfel, frische Obst- und Gemüsesäfte, Maronen, Gewürzkräuter wie Schnittlauch, Petersilie und Dill, Brottrunk, reines, energiereiches Wasser, naturbelassenes...
Fastengründe Basierend auf jahrtausendealten religiösen Traditionen steht heute oft der gesundheitliche Aspekt beim Fasten im Vordergrund. Diese Entwicklung ist besonders in den Industrieländern zu erkennen und beruht auf der Erkenntnis, dass viele so genannte Zivilisationserkrankungen ernährungsbedingte Ursachen haben. So setzt man die Fastenzeit gern als Gesundheitsprävention ein, da der Körper durch eine reduzierte Nahrungsaufnahme und eine erhöhte Wassermenge entschlackt wird. 30 ml...

Ho’oponopono ist ein altes hawaiianisches Vergebungsritual, das von den Kahunas-Schamanen angewandt und überliefert wurde. Der Begriff „Ho'oponopono“ stammt aus der Sprache der polinesischen Ureinwohner und bedeutet "etwas richtig stellen, in Ordnung bringen", "Fehler wieder gut machen". Die Hawaiianer*innen hielten ein Ho’oponopono ab, wenn jemand krank war oder sich falsch verhalten hatte. Auch bei Unstimmigkeiten innerhalb der Familien setzten sich alle zusammen, um den Konflikt...
Unser Darm Den größten Nutzen von Sauerkraut hat unser Darm – und damit sowohl unser Immunsystem (etwa 90 Prozent aller Antikörper werden im Darm gebildet) als auch unsere Psyche über die Darm-Hirn-Achse. Der Darm produziert Hormone, die unsere Stimmung beeinflussen, wie das Glückshormon Serotonin oder Adrenalin, unseren Stress-Botenstoff. Durch die Fermentation entstehen verschiedene Milchsäurebakterien wie die Lactobacilli brevis, mesenteroides oder plantarum, die eine gesunde...

Sauerkraut, durch Milchsäuregärung haltbar gemachter Weißkohl, wird gern als typisch deutsches Gericht bezeichnet. Schon die Witwe Bolte machte ihr Sauerkraut selbst: „Dass sie von dem Sauerkohle, eine Portion sich hole“, heißt es bei Wilhelm Busch in „Max und Moritz“, zweiter Streich. Doch ist die Konservierung durch Fermentation auch in vielen anderen Ländern seit Langem bekannt. Schon die Römer stellten milchsauer gegorenes Gemüse her, um es vor allem im Winter als...
Sauerkraut mit Kastanien, Brokkoliröschen und Mandelblättern Zutaten für 2 Personen 200 g Sauerkraut, roh oder leicht gedünstet, fertig gekauft oder selbst gemacht 1 Paprikaschote 1 Zwiebel, rot 2 EL (weißer Balsamico-) Essig 2 EL Öl etwas Himalayasalz etwas (roter) Pfeffer ca. 400 g Gekochte Maronen 1 kleiner Kopf Broccoli 1 Handvoll Mandelblätter 1 Becher Kräuter-Sahne-Dip oder Kokosdip Zubereitung Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: einfach Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer...

aus der Legacy Collection Vol. 3: Ajai Alai. Yogi Bhajan, der Meister des Kundalini Yoga, gab Guru Shabad Singh den Auftrag, die Verse des Jaap Sahib, eines der Sikh Morgengebete, zu vertonen und mit dem Vers "Ajai Alai" zu beginnen. Kurz vor dem 11. September 2001 kam die CD heraus. Yogi Bhajans Kommentar dazu: "Die Welt ist in grossem Schmerz. ... Die Leute werden verrückt und diese Verse des Jaap Sahib sind das Werkzeug, das ihnen helfen wird, Depression und Ärger zu überwinden. Das ist...
Seit 2004 darf man sich in Deutschland als Heiler*in bezeichnen und heilerisch tätig sein. Das hat das Bundesverfassungsgericht 2004 per Grundsatzentscheidung getroffen. Die Ausübung geistigen Heilens ohne Heilpraktikerprüfung ist seitdem legal. Definition Geistiges Heilen Geistiges Heilen aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert Heilung im ganzheitlichen Sinne, ermutigt und unterstützt Menschen beim Wahrnehmen ihrer Eigenverantwortung. Geistige Heilbehandlungen können bei jeder Art...

Nehmen Sie eine entspannte Position ein, liegend oder sitzend, und schließen Sie die Augen. Begeben Sie sich in Ihren Gedanken an einen Ort, der Sie mit vollkommener Entspannung verbinden. Atmen Sie tief ein und aus, in Ihren Bauch hinein. Während Sie einatmen, zählen Sie bis 8, dann erst atmen Sie aus. Atmen Sie so weit aus, bis Sie das Gefühl haben, auch das letzte Bisschen Luft aus Ihren Lungen vertrieben zu haben. Das Ganze wiederholen Sie 10 Mal. Atmen Sie langsam und tief weiter ein...
Entzündungshemmend, vitalisierend, immunstärkend, entgiftend und entsäuernd Bitte nur Bio-Frischware verwenden, am besten Demeterware! ½ l Orangen- , Apfel- oder Birnensaft + ½ Glas Kokosmilch 10 Tropfen Spa Spezial oder Lichtquellwasser nach Wahl etwas kaltgepresstes Öl, wie Leinöl oder Hanföl 1 Banane, 1 Apfel mit Kernen, weiteres Obst nach Lust und Laune ½ (unbehandelte) Orange mit Schale oder Grapefruit mit Schale Blaubeeren und Himbeeren 1 Handvoll frisches Gemüse und Salat wie...

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