Rezepte

Entzündungshemmend, vitalisierend, immunstärkend, entgiftend und entsäuernd Bitte nur Bio-Frischware verwenden, am besten Demeterware! ½ l Orangen- , Apfel- oder Birnensaft + ½ Glas Kokosmilch 10 Tropfen Spa Spezial oder Lichtquellwasser nach Wahl etwas kaltgepresstes Öl, wie Leinöl oder Hanföl 1 Banane, 1 Apfel mit Kernen, weiteres Obst nach Lust und Laune ½ (unbehandelte) Orange mit Schale oder Grapefruit mit Schale Blaubeeren und Himbeeren 1 Handvoll frisches Gemüse und Salat wie...
Zutaten für 2 Personen: 1 Gurke 4 Cherrytomaten Wildkräuter (die besten hat die Demetergärtnerei Sannmann!) Rucola bunte Paprikaschoten Bockshornkleepulver Für das Dressing 1 rote Zwiebel je 1 Stück frischen Kurkuma und Ingwer 1 Knoblauchzehe Olivenöl Balsamico-Essig Zitronensaft Salz Pfeffer Minzblätter Alles waschen. Das Dressing über den Salat geben und die Minzblätter darüber streuen. Guten Appetit! © Sabine Rohwer, Holistic Care GmbH